تعرف البدانة بأنها زيادة وزن الجسم عن الوزن المثالي بأكثر من 20% وأسبابها عديدة ، الافراط في تناول الطعام، اتباع عادات غذائية خاطئة، قلة النشاط والحركة، اتباع حمية غذائية غير منتظمة. ويرتبط العديد من الأمراض بالبدانة مثل أمراض الأوعية الدموية والقلب كارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية وأمراض الجهاز التنفسي كضيق في التنفس و بغيرها

اتباع الحمية الغذائية أمر مهم للمحافظة على الصحة و الرشاقة, لكن يجب أن تكون حمية عقلانية و منتظمة

الذي سيرجعك لرشاقتك و صحتك The Diet Solution نقترح عليك 

Visit this Link to get it               

http://8962a5w7ql150n7gnqh0k2u1a.hop.clickbank.net/